NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

今週も頑張る

【朝】鶏胸肉ともやし、納豆、子の残したあさりの炊き込みご飯、味付けうずらたまご
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【昼】ネオバターロール1個、みかん、味付けうずら

【夜】ぶりの竜田揚げ、蟹つみれ汁、もやしサラダ、スタイルフリー1本、レモンサワー1本

仕事してきた日はお酒飲みたくなっちゃう。
つまみで調整していこうと思います。

もやし、神✨