本日の食事

【朝】あさりの炊き込みご飯、納豆、豚汁

【昼】あさりの炊き込みご飯、豚汁、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、もやしとわかめのツナサラダ

【夜】スタイルフリー2本(168kcal)、もやしとわかめのツナサラダ、海老の天ぷら３本

明日、お休みなのでビール🍺
大型の海老を貰ったので(カットしちゃったけど🦞)海老天揚げました。
美味しくて美味しくて…食欲出ちゃうけど、もやしとわかめでセーブ。

今日は出かけていてあまり運動できなかったから、明日は歩きに出ようと思います。