2021-07-26 1週間限定★置換Diet1日目 朝:焼きそば(パクチー)、そうめん(みょうが、ネギ、しらす)、豚の角煮(煮卵2個) 間:ガツンとみかん(47kcal) 昼:そうめん 間:コーヒーフロート氷菓子(79kcal)、チップスター3枚 夜:プロテイン(162kcal) 1食置換え1日目。 夜をプロテインに置き換えてみました。 初日のせいか全然平気。腹持ちいい。 でもやっぱり1週間続けられるかは分からないですね(笑) 今日の体重:66.4kg