NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

今月もあと1週間。暑い(ーー;)

ダイエットは何とか続けていますが、日記をサボり気味…。

 

今月ももうあと1週間。

あまり結果が出ていません。

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リバウンドしているわけではないし、足りない部分は見直して続けていけばいい。

と気持ちが落ちてる自分を励ましています(^^)

 

近所のドラッグストアでプロテインが安く買えました🎵

あんまり置き換えダイエットはした事がないし、続けられる自信もないのでやった事ありません。

でも今日から1週間限定で1食置き換えダイエットしてみたいと思います。

キツイと感じたらソッコー食事+栄養補給に切り替えます。全然無理しません。

 

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さっそく今夜から🎵