NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

ダイエット141日目

本日の食事

朝:子の残したうどん

昼:無し

夜:ゴーヤチャンプルー、豚しゃぶ(柚子ポン酢)
プロテイン、子の残したミートソースパスタ
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昨日、お酒を飲んだら調子に乗って何も考えずたくさん食べてしまいました。
なので今日はちょっと調整。朝昼抑えて、夕飯を迎えました。

むっちゃウマイ!!

しっかりお腹を空かせていただく食べ物は美味しい(*´艸`*)
野菜の美味しい季節ですねー🥒


これからお風呂で温浴します♨

無駄な肉しぼるぞ〜