朝：たこ飯、納豆、野菜スープ、サラダ(スモークサーモン、海老、チキン)、もやしのおひたし
昼＆夜：プロテイン(80kcal)、たこ飯、野菜スープ、チキンサラダ
この季節、ありがたいことに野菜のいただきものも多いです。
食材がたくさんあり、たくさん作ったので、１日通して似たようなメニューになっちゃいます(^^;)
私はダイエット中の身ではあるんですが、いつも食品ロスを出さないよう必死です。
ちょっと古くなったくらいなら、焼いたり煮込んだりして食べちゃうし、子供の残り物も残せません💦
その分を予想してお腹を空けといてみたり、翌日に回して食します。
まだ食べられるものをわざわざ捨てるなんて…とんでもねぇす😢
貧乏性と言われても！無駄には出来ないんです！💦
飽食時代ゆえ、自己コントロールしていかなければいけない難しさはあるんだろうけど、食べられる事って本当にありがたい…
食べられる国、環境に感謝なのよ。
だから、うちにやってきた食べ物達だけでも無駄な終わり方はさせないわよ！と思うのです。
これからもより意識して、楽しみながらSDGsなダイエットしていきます✨