NAHOのダイエット日記

-30kgの大幅減量を目指して日々ダイエットに励んでいます!

ダイエット90日目

朝:無し

昼:お粥、きゅうりの佃煮、鮭のホイル焼き(パクチー)、いわしの甘露煮、松前漬け、ほうれん草おひたし

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夜:サバ缶とたけのこの味噌汁、イカとニンニク芽炒め物、ウインナーとキャベツの炒め物、ブロッコリー
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朝はバタバタしていて、ご飯を食べ逃してしまいました。

そして明日から出掛けるため、冷蔵庫のものを整理。

半額でゲットしたイワシ、甘露煮にしたら美味しかった〜✨

 

今朝の体重:69.6kg

今日は午前中ずっと外に出ていて、午後は部屋の片付けをしていて、充実した1日でした。

 

今月も残すところ後2日ぁ〜