NAHOのダイエット日記

-30kgの大幅減量を目指して日々ダイエットに励んでいます!

久々の飲酒

朝ごはん

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トマトスープ(チーズ、バジル)

・豚肉の野菜炒め

・りんご

 

お昼ごはん
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・生ビール2杯

・酎ハイ1杯

・おつまみ(ザーサイ、砂肝)

 

おやつ

・煮干し

 

夜ごはん

トマトスープ

 

 

トマトスープ大量に作りました。

キャベツ、セロリ、玉ねぎ、人参、エリンギ、しめじ、にんにく、ベーコン、ツナ缶、トマト缶。

あとえのき氷も奮発して5個入れました🍄

自家製乾燥バジルをトッピングして。

 

トマトスープってほんっと美味し〜✨

 

 

今日は家族でおでかけ。

ランチに久しぶりにアルコール飲みました😆

おつまみはザーサイと砂肝だけ。

 

飲む事が分かってる日だったので、朝から炭水化物少なめにしたり調整。

元々お酒好きで強いほうですが、歳のせいもあるのか、

バカみたいに飲まなくても満足できるようになりました。

 

う〜ん、でもビール1杯くらいで満足できるようだといいのになぁ🍺

 

これで、またしばらくお酒はお休みで〜す🤗