NAHOのダイエット日記

-30kgの大幅減量を目指して日々ダイエットに励んでいます!

基礎体温

日々、基礎体温を把握する

痩せ期ってキラキラ期とかピカピカ期とも言うんですね。 知らなかった〜。若い頃は、痩せ期は生理5日目から10日間という漠然とした認識でした。 でも今は生理終了後から7〜10日間って言われてるんですね!7〜10日間の差は、排卵までの期間に個人差があるから…