NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

出来事

目標を思い出した…

ぐっと寒くなってきて、ふと思い出した事が。今年の冬は子供と一緒にスノーボードをやる事を目標に掲げてたんだった!結婚してからもしばらくはやってましたが、身体がどんどん重くなって立ち上がるのもしんどくなったのでスキーonlyになってました。 ウェア…

お久しぶりです。

おはようございます。 今朝の体重:64.5kg 開始時より:−13.6kg ここ3か月↓↓↓ (改めてw)おはようございます。 8月に5kgくらいリバウンドして、そこは何とか取り戻したものの、いまいちやる気(というか結果)が出ません。ずぅーっと横バイなのです。 で…

あれれのれー(´ε` )くら寿司

こ、これは書かずにはいられない… プロテイン飲んで夕飯終えたはずなんですけど(^_^;) 家族でくら寿司へ。 あら汁とお寿司4皿食べました。 肉厚トロ〆さば(151) 真いわし(108) まぐろユッケ(142) 海鮮軍艦(120?) あら汁(135) 合計656kcal ごちそうさま 昼…

親子キャンプ

昨日今日でキャンプに行ってきました。現代のハイテクな技術を用いたものではなく、かなーり原始的なキャンプ。 (世間ではブッシュクラフトとかいうんですかね〜(・・?)枝を集めて、ライターやマッチを用いず人力で火を起こし、かまどで火吹き竹を使い火を育…

おでかけ②

朝:お刺身定食(外食) 昼:子供の残したぶっかけうどん(外食) 夜:無し 夜中:下処理したタコとバイ貝の味見 今日はショッピングで約13500歩歩きました。 よく歩いたぁ〜。疲れたぁ〜。 今日のお買い物 前にも書きましたが、ウォーキングする時にウォーキン…

予定のない1日

今日はお休みまずは午前中ガッツリ寝ました(爆) 誰もいない静かな静かな寝室で1人静かに…「私は今日も早朝(4:30)に起きてめっちゃ眠いの。 これは後悔する時間ぢゃない。必要な時間。 これは自分へのご褒美の時間なの。」と言い聞かせ、家事を宣言したことも…

公園へ

鯉がすごい〜 ウォーキングをしに公園へ。 子供達と鯉に餌をあげましたが、なんと激しいこと! 生き残る為に食うっ!まさに本能のままに行動してる感じ。 ここの鯉ちゃん達は餌に恵まれ、立派に大きく育ってますね〜。 ダイエットを考えるのは人間くらいなん…

子供のお言葉

この前、子供にお風呂で肉をつままれ「ママぁ~、恥ずかしいんだけど…」と言われました。 ご、ご、ご、ごめんよ~~~ 子供の行事に参加すると、近頃はほんとに綺麗なお母さん達が多くて、太ってる自分はその場に居るのが結構辛いです… 皆さん、努力されてる…