NAHOのダイエット日記

-30kgの大幅減量を目指して日々ダイエットに励んでいます!

カロリー

カロリー計算

朝(7:30) 白米(336カロリー)、トマトスープ(バジル)(100)、南蛮漬け(189)、煮物(150)、燻製たまご(85)合計 860kcal 昼(16:00) お寿司やさん ダブル赤えび(72)、プチプチまぐろばくだん(70)、あかいか食べ比べ(70)、一本釣り鰹食べ比べ(320)、茶碗蒸し(62)、プチ…