NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

2022-01-17から1日間の記事一覧

あー

ふと 文章を読む元気がないことに気がついた…本も好きだし、人様のブログも好きだったのに… あーーー ゆっくり行こう。。

今週も頑張る

【朝】鶏胸肉ともやし、納豆、子の残したあさりの炊き込みご飯、味付けうずらたまご 【昼】ネオバターロール1個、みかん、味付けうずら【夜】ぶりの竜田揚げ、蟹つみれ汁、もやしサラダ、スタイルフリー1本、レモンサワー1本仕事してきた日はお酒飲みたく…