NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

2021-07-05から1日間の記事一覧

SDGsなダイエットをしていきたい

朝:たこ飯、納豆、野菜スープ、サラダ(スモークサーモン、海老、チキン)、もやしのおひたし 昼&夜:プロテイン(80kcal)、たこ飯、野菜スープ、チキンサラダ この季節、ありがたいことに野菜のいただきものも多いです。 食材がたくさんあり、たくさん作った…

ダイエット6ヶ月目 (2021.9.1更新★)

こんにちは。 こちら固定ページです。2021/3/1よりダイエットを始めました。 絶賛継続中✨✨3/1 → 78.1㎏ 4/1 → 74.7㎏(-3.4kg) 5/1 → 71.3㎏(-3.4kg) total -6.8kg 6/1 → 69.3㎏(-2.0kg) total -8.8kg 7/1 → 67.3kg(-2.0kg) total -10.8kg 8/1 → 65.1kg(-2.2k…