NAHOのダイエット日記

今度こそ自分を変えたい!!子育てしながら-30kgの減量にチャレンジ★毎月体重の5%以内の減量を目標に頑張りますっ!

お茶でスタート

おはようございます。

64.2kg
−0.3kg

今月ももう半分ないのね。早いです。
減量をスタートした頃は、年内には目標いっちゃうんぢゃね!?とかなんか思いましたが、そんなそんな甘くなかったです。
まだ目標の半分も行ってないけど、また歩き出せたような気がするので、このまま続けたいと思います。

う〜寒い。
今朝は温かめのお茶を飲みます。
ちょっと風邪気味ではありますが、今日も1日頑張りますヽ(=´▽`=)ノ

今日のご飯

今日の夕飯はハンバーグにしよう!と思って帰宅したら。
「今日はたこもんじゃの約束でしょ!!」と子供に怒られる。

そーでしたそーでした。
そのために昨日深夜のスーパーに半額のたこだけを求めて出かけたのでした。

たこもんじゃ〜。美味しかった〜。


【本日の食事】
朝:もやしのカレースープ

昼:キャラメルパン2個、りんご、ぶどう
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夜:シマチョウの野菜スープ、もんじゃ焼き(パクチー)
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こちらも半額GETのシマチョウ。
2回茹でこぼしてもすごい油!美味しいわけです…
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作りすぎたので、、またしばらく続きます(*'ω'*)

最近、水分補給は常温の水と温かい緑茶です。
めぐれ〜めぐれ〜痩せれ〜

食べ放題は基本やめます。

数日前、子供の強い要望で某回転寿司チェーンの食べ放題に行きました。
貧乏性なのでたくさん食べました。
みんなで食べる食事は美味しかったです。楽しかったです。

そして思いました。
無駄食いは本当に無駄だと(*_*;
苦しいし、罪悪感あるし、体重は増えるし、かと言って次の日には普通にお腹すくし。

適度に食べる事の大切さを改めて感じました。
今更的な事を言っている(^_^;)

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食べ放題に行って増えた分の体重は戻りました。

さぁ、減らしていくぞ!
50kg台行くぞ〜〜〜!

あ〜だめだ〜

体重ずぅっと停滞してます。

ここんとこしっかり努力してないから。

継続が大事で、焦らなくていいからゆっくりでいいから、確実に歩き続けるって決めたのに。

完全に座って休んじゃってるな〜。

このままではせっかく歩んできた道を引き返してしまう事になりそうだ。

 

それは嫌だーーーーーー(´;ω;`)

 

生理5日目。

立ちあがって〜。前へ進む気持ちになってちょ〜だい〜。

 

よく食べた1日

本日の食事

【朝】白米、白菜ときのこのスープ、もつ煮f:id:inaho30:20211024203321j:image

 

【昼】しょうゆらーめん、子供の残したらーめん0.5人前くらい💧

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【夜】焼きモツ

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お昼たくさん食べてしまったので、夜は白米無しで。

 

下茹でした白モツをもつ煮用と焼き用と分けておきました(´ε` )焼きモツも美味し〜。

多めに作ったもつ煮は冷蔵と冷凍で保存してまた食べたいと思います。

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寒くなってきたので、今日はいよいよ灯油を買ってきました。

危ないので、なるべくエアコンで対応したいんだけど、やっぱすぐ温かくなる灯油がいいんですよね。

あーそうだ。雪掻き道具も購入しなくては。

 

 

節約生活始めます。

今日は、体重未測定です。
朝イチで体重を計るルーティンなのですが、寒すぎて洗面所で薄着になれませんでした(笑)

さて。
引っ越しをして足りないものを何かと揃えなくてはいけなくて、もう出費が痛いです(*_*;
まだテレビ台やら子供の二段ベッドやら欲しいのはたくさんあるのですが、そんなものはもう後回し!!
効率良く生きていくために必要なもの(洗濯機とかガスコンロとか)は揃ったので、あとはちまちまお金を貯めて揃えてあげられたらいいな、と。
私自身、何不自由なく生きてきたので、生活レベルを落とすことはやっぱり難しい。
幸いな事にまだ少し余力(貯金)があるので、少しづつ確実に下げて行こうと思います。

ということで✨
なほちんは、ダイエットと同じくらい節約生活を楽しみたいと思いますヽ(=´▽`=)ノ色々学んで行きたい♪

さっそく昨日は、半額で白モツが買えました!
子供が寝た後、圧力鍋で仕込んで今朝仕上げました。
プロパンガスなので、ガス代も高いんですよね。前の家で眠っていた圧力鍋や電気ケトルはフル活用になりそうです。

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もつ煮!まじウマっ!!!